Momen lebaran masih sangat hangat terasa.
Bahagia berkumpul dengan orang - orang terkasih hingga hidangan lezat & khas yang hadir setahun sekali.
Namun seringkali yang terjadi setelahnya ialah lonjakan berat badan yang cukup signifikan.
Untuk dapat mengembalikan kondisi berat badan atau menetralisir lemak-lemak tersebut Sahabat SeafoodKing dapat mencoba tips dibawah ini: - Sebaiknya hindari makanan yang digoreng ya. Pilih makanan yang direbus, dikukus, disteam atau dipepes.
- Perbanyak asupan buah dan air putih. - Coba ganti beras putih dengan beras merah. Beras merah memiliki tinggi serat dan rendah kalori yang baik untuk diet.
- Last but not least, sempatkanlah untuk olahraga. 15 - 30 menit saja setiap harinya.
Nah Sahabat SeafoodKing cukup mudah bukan? Tak perlu lagi khawatir ya dengan berat badan yang melonjak setelah lebaran. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba 😊😊😊